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雖然比不了賽,
但是沒有嚴格的控制飲食,
跟把自己操練到死的狀態下。
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雖然比不了賽,
但是沒有嚴格的控制飲食,
跟把自己操練到死的狀態下。

這樣若隱若現的,應付生活所需(?)
也夠用了...是吧🤗。

#練了四年多
#體脂21-22%


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偶爾想好好的說些什麼,運動上的雜雜念,健康上的小叮嚀,訓練上的心得?
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